SnapChat mad
Er du også en af dem, der har svært ved at holde vægten, eller måske svært ved at tabe dig?
Det kan være mega frustrerende når man synes man gør alt det rigtige. Du synes sikkert selv at du lever sundt, får 3 gode måltider om dagen, som både er sunde og nærende, men alligevel er det svært at holde den rigtige vægt.
Men hvad med dine mellemmåltider? Mellemmåltider er vigtige for at holde et stabilt blodsukker-niveau hele dagen, og ikke køre træt.
Mange vælger ofte den lette løsning når sulten melder sig i mellem hoved-måltiderne. Disse måltider bliver ikke altid talt med i regneskabet, men din krop registrerer det du giver den.
Når du skal forkæle dig selv, f.eks. efter træning, og synes du lige har fortjent en kage, fordi det har været en hård træning, er du i gang med at fylde dig med det FruSlank kalder “SnapChat mad”. Mad, der virker hurtigt, og hurtigt er væk igen.
Måske er du træt om eftermiddagen. Det har været en hård dag på kontoret, og chokoladen lokker. Snap Chat mad, igen.
Rigtig mange vælger det nemme snap chat mad. Men det er lidt ligsom at køre i rutsjebane: Man bliver hurtig høj, får masser af energi, men kort tid efter bliver man endnu mere træt.
Så nej, de simple kulhydrater som f.eks findes i kager, slik, hvidt brød, sukker, pasta, chips, eller noget friture-mad fra tanken duer ikke. Det enste det gør ved os, er, at vi bliver mere trætte og tager på i vægt. Samtidig udgør den form for mellemmåltider hurtigt det meste af de kcal vi må spise på en hel dag!
Så planlæg dine mellemmåltider i hverdagen, og sørg for noget sundt, der er klar, inden du bliver sulten.
Der er masser af muligheder, som er nemme, både selv at have med eller at købe. Et mellemmåltid skal give dig energi i længere tid, så du er frisk hele dagen, og ikke føler trang til SnapChat maden.
Vil du vide mere om hvordan du bryder vanen, så tag fat mig.
De bedste hilsner
Marianne Hostrup
FruSlank.dk
