De ti julebud

De 10 julebud 1 Gå ikke for sulten til bords.
Gør du det spiser du alt for meget og sluger maden for hurtigt. Drik rigeligt med vand, før du tager af sted. Spis et godt måltid morgenmad og et mellemmåltid nogle timer før. 2 Du må godt være kræsen. 
Du kan altid spise frikadeller og leverpostej…

Details

Sommer hygge

Sommer hygge Den mest fantastiske sommer er over os, og heldigvis ser det ud til at den forsætter, med sol, varme, hygge og de lange lyse aftener vi er så heldige at have her nord på. Det betyder en tid med masser af hygge-stunder, gerne udenfor i den skønne varme, med bl.a. strandture, god mad…

Details

Får du kulhydrater nok

Får du kulhydrater nok?De er ofte udskældte, de der kulhydrater, men du har brug for dem!Kulhydrater er en uundværlig del af vores kost, fordi de sikrer brændstof til din hjerne og muskler. Og tilmed rummer flere naturlige kulhydratkilder et væld af andre sunde vitaminer og miniraller, som du ikke kan undvære.Men du skal stadigvæk spise…

Details