Så sundt er det for dig at gå en tur

Sund og slankBy Marianne Hostrup17/02/2019Leave a comment

Så sundt er det for dig at gå en tur Livet synes næsten altid lidt bedre, efter en gåtur. Men hvor godt er gang for dit helbred ? Her får du fem forrygende fordele, så nu er der ingen undskyldning for ikke at gå en tur. 1. Gang “hæmmer” de gener, der øger vægten. Forskere…

Slank og sund med de 10 kostråd

Sund og slankBy Marianne Hostrup07/02/2019Leave a comment

Slank og sund med de 10 kostråd Er du også en del af den kedelige statistik? 51% af danskerne er enten overvægtige, eller svært overvægtige. Tallet er så voldsomt, at man omtaler det som en fedme-epidemi. Problemet skyldes især for meget og forkert mad, samt alt for lidt motion. Skal fedme-boomet bremses, gælder det om,…