5 veje til vægttab

5 Veje til vægttab Spis langsomt: Når du spiser din mad alt for hurtigt og nærmest sluger den, kan du nemt komme til at spise alt for meget.Du glemmer måske at tygge den ordentligt, og kan derfor nå at spise rigtig meget mad, inden der bliver sendt mætheds-signaler fra mavesækken til hjernen, det tager ca…