Træning og vægttab

Træning og vægttab Vil du gerne tabe dig, men orker ikke træning?
Måske er du ikke typen, der er vild med fitness-centre, faste løbe-ture eller noget helt tredie, og tænker det har jeg bare ikke overskud til. I forbindelse med et vægttab, er kostomlægning en vigtig faktor. Både det at spise den rigtige mad, samt de…