Sov dig fra de ekstra kilo

Viste du at… Du kan sove dig fra de ekstra kiloNår du sover, foregår der meget, der er helt afgørende for din forbrænding. Så selv om du forbrænder mere om dagen, bør din søvn have meget høj prioritet. Søvnunderskud forstyrrer nemlig dine hormoner og kroppens insulinfølsomhed allerede efter få dage med for lidt søvn. Søvnunderskud…